Du entscheidest, welchen Fokus Du setzt. Siehst Du nur das Negative? Suchst Du es geradezu? Bedanke Dich bei Dir selbst dafür. Denn Du bist dafür verantwortlich. Niemand sonst. Ich habe eine bessere Idee. Halte mal bewusst nach Dingen Ausschau, für die Du dankbar bist. Hier ein paar Beispiele.
Zwölf Dinge, für die ich dankbar bin
Danke für das Geschenk dieses Lebens. Danke, liebe Eltern.
Danke für ein Leben in Freiheit und Frieden. Danke, liebe Mitmenschen in Deutschland. Danke, liebe Amerikaner und sonstigen westlichen Alliierten.
Danke für euer lebendiges Beispiel, freudvoll, liebevoll und klar den Alltag und das Leben zu meistern. Danke, liebe Vorbilder aus meinem Freundes-, Bekannten- und Kollegenkreis. Danke, liebe sonstigen Vorbilder.
Danke für eure Motivation und Inspiration. Danke, liebe Lehrer, Autoren, Redner und Influencer, die ihr die Welt mit euren Botschaften zu einem wunderbareren Ort macht.
Danke für Spaß und Unterhaltung. Danke, liebe Freunde und Kollegen. Danke, liebe Komiker. Danke, liebe Drehbuchautoren, Regisseure, Schauspieler und technische Assistenten. Danke, liebe Kinder und pubertierenden Jugendlichen.
Danke für Gesundheit. Danke, liebe Ärzte, liebe medizinischen Angestellten und Sprechstundenhilfen. Danke, liebe Schulmediziner, Forscher und Pharmafirmen. Danke, liebe Spezialisten für alternative Heilmethoden. Danke, liebe Fitnessstudiobetreiber und Physiotherapeuten. Danke, lieber Wim Hof.
Danke für Mazda, Zelda, Sushi, Studio Ghibli und Zen-Gärten. Danke, liebe Japaner.
Danke für Schönheit, Extase und Weisheit. Danke, liebe Frauen.
Danke für Knäckebrot, günstige Möbel und Krabbensalat. Danke, liebe Schweden. Danke, liebe Norddeutschen.
Danke für eure Geduld und Nachsicht. Danke, liebe Kollegen und Mitmenschen.
Danke für Freiheit, Wohlstand und Demokratie. Danke, liebe Mitmenschen mit klarem Verstand, Mut und Herz.
Danke für unendliche Möglichkeiten. Danke, liebes Universum. Danke, liebe Inspiration aus meinem Inneren.
Dankbarkeit macht Dich völlig frei
Es gibt tausende Dinge, für die Du dankbar sein kannst. Falls Du Dich unwohl fühlst, versuch mal, dankbar zu sein. Falls Du denkst, Du hättest etwas Gutes nicht verdient, sei einfach dankbar. Wenn Du mitbekommst, dass andere etwas Tolles erreicht haben oder bereitstellen, sei dankbar. Wenn Dir etwas geschenkt wird, sei einfach dankbar. Du musst nichts zurückgeben. Der schönste Dank für andere und Dich selbst ist Dankbarkeit.
Dankbarkeit geht einher mit Mitfreude. Dankbarkeit macht Dich völlig frei. Dankbarkeit entspannt Dich. Dankbarkeit sorgt dafür, dass Du Dich auf wesentliches konzentrierst. Dankbar sein ist die Lösung. Dankbar sein macht unser Leben schöner.
Ich wünsche allen viel Spaß dabei, das Wunder der Dankbarkeit zu entdecken.
Beitragsbild: © Arne Kruse